Инсульт и его факторы риска

Инсульт – острое нарушение кровоснабжения головного мозга, что влечет за собой необратимые последствия.  Ежегодно с инсультом сталкивается около 500 тысяч человек. К сожалению, даже после успешной реабилитации  человек, перенесший инсульт в 50% случаев,рискует  вновь столкнуться с этим недугом в течении 5 лет.

К сожалению, инсульт стремительно молодеет,с ним могут столкнуться и молодое население в возрасте 20 лет.

Существует два основных типа инсульта:

Геморрагический: возникает в результате разрыва сосуда с последующим кровоизлиянием в мозг. Скопившаяся кровь  создает  давление на ткани мозга, чем нарушает их деятельность.

Ишемический: возникает в результате сдавливания или закупорки тромбом или атеросклеротической бляшкой сосуда головного мозга. Этот вид инсульта по статистике встречается  в 75% случаев.

Наиболее распространенные последствия инсульта:

-Нарушение координации, невозможность определить положение тела в пространстве, сохранять равновесие при движении.

-Нарушение чувствительности – пациент теряет способность ощущать боль, перепады температуры на различных участках тела.

-Ухудшение зрения: двоение в глазах, или выпадение участка поля зрения

-Нарушение речи: больной говорит бессвязно, нечетко, иногда не может понять речь другого человека, ему становится трудно читать и писать.

 Факторы риска возникновения инсульта.

-Вредные привычки (курение,употребление алкоголя, наркотических веществ) оказывают отрицательное действие на состояние сосудов, разрушая их целостность, а также повышает артериальное давление.

-Повышенное артериальное давление-(артериальная гипертония) повышает риск инсульта на 48%.

-Сахарный диабет- страдают стенки кровеносных сосудов, которые становятся более хрупкими и ломкими. Такое состояние сосудов опасно не только разрывами, но и образованием большого количества тромбов в местах повреждениях.

-Избыточная масса тела или ожирение-повышает риск увеличения уровня холестерина в крови, что  может спровоцировать развитие атеросклеротических  бляшек на стенках сосудов.

-Низкая физическая активность- при невыполнении  адекватной физической нагрузке (30 минут 5 раз в неделю ) риск инсульта повышается на 35 %.

-Длительный прием гормональных контрацептивов. Высокие дозы эстрогенов увеличивают риск повышения артериального давления и изменения в стенках сосудов.

-Наследственность.

-Стресс

-Повышенный уровень холестерина способствует развитию атеросклеротическим изменениям в стенках сосуда.

Как снизить  вероятность развития инсульта:

-Контроль артериального давления. Помните, что гипертония считается «невидимым убийцей», так как высокое давление часто проходит бессимптомно.

-Рациональное питание- ограничьте потребление выпечки, сахара. Старайтесь употреблять  больше продуктов растительного происхождения: фрукты, зелень, овощи, бобы, цельные злаки, орехи,нежирное мясо птицы или кролика,рыбу или морепродукты.

-Контролируйте массу тела. Снижение  веса даже на 2 – 3 кг способствует понижению  артериального давления на 10-15 мм. рт. ст.

-Откажитесь от вредных привычек. Пассивное курение также отрицательно сказывается на здоровье.

-Лечение сахарного диабета и контроль уровня глюкозы, поможет уменьшить риск развития инсульта.

— Регулярные физические нагрузки улучшают состояние сосудов, сердца, помогают снизить вес, способствуют снижению артериального давления. Такие упражнения, как ходьба (например, с работы пешком), бег, плавание, катание на велосипеде не менее 30 минут в день помогут значительно снизить риск возникновения инсульта.

-Регулярное посещение участкового врача. Вовремя проходите профилактические обследования.

Каждый день выбора в пользу здорового образа жизни, внимательного отношения к себе и к своим близким, сможет снизить вероятность возникновения инсульта!

19.10.2020          Врач медицинской профилактики Постникова В.В.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *