Ожирение, когда жировая ткань образуется преимущественно внутри тела, занимая пространство между внутренними органами и покрывая их «одеялом», называется висцеральным. Чаще всего оно сопутствует общему ожирению, но иногда развивается отдельно. В этом случае с подкожным жиром у человека все в порядке, он выглядит стройным, но сердце, печень, кишечник и желудок просто плавают в жире.
Чаще висцеральное ожирение развивается у мужчин, и оно намного опаснее подкожного жира. Во-первых, сдавливаются внутренние органы и сосуды, нарушается работа сердца. Нормальные ткани постепенно вытесняются жировой клетчаткой – например, при жировом гепатозе печени. Возрастает риск инфарктов, сердечной недостаточности. Во-вторых, висцеральное ожирение чревато развитием метаболического синдрома. В этом состоянии снижается чувствительность клеток к инсулину, развивается диабет II типа, возрастает количество «плохого» холестерина в крови. Основная причина висцерального ожирения – неправильное питание. Особенно опасен избыток сахара, в частности фруктозного сиропа, в пище и напитках (кола, лимонад, молочные коктейли). Диетологи давно заметили взаимосвязь между уровнем внутреннего ожирения и потреблением сладостей. Кроме того, иногда такое ожирение развивается из-за гормональных нарушений. В этом случае надо обследоваться у эндокринолога.
Самый надежный путь избавления от болезни – диета с ограничением простых углеводов – сахара, сладких напитков, выпечки, кремов, белых соусов, фастфуда. А вот зелень, крупы, овощи и фрукты удалять из питания нельзя ни в коем случае! Урежьте животные и гидрогенизированные жиры (их много в промышленной выпечке и мягких маслах), однако ежедневно добавляйте в готовые блюда нерафинированное растительное масло. Строгие однобокие диеты с сильным ограничением калорийности и упором на какой-то один продукт, а также голодание, могут только увеличить процент висцерального жира – он будет вырабатываться печенью! Поэтому такие радикальные меры использовать ни в коем случае нельзя.
ОГБУЗ «Белгородская ЦРБ» Заместитель главного врача по поликлиническому разделу работы , Врач эндокринолог Мусохранова Зарина Валерьевна Август 2020г