Здоровый образ жизни является основой профилактики и контроля неинфекционных заболеваний.

ЗОЖ предполагает исключение таких факторов риска, как табакокурение, потребление алкоголя, нерациональное питание, низкая физическая активность, неадаптивное преодоление стрессов.

Только реальное прекращение табакокурения позволяет:
— Через 2 недели улучшить кровоток и функцию легких
— По прошествии 3-9 месяцев уменьшить отдышку и кашель
— через 12 месяцев снизить в 2 раза риск риск развития ишемической болезни сердца
— Через 5 лет снизить риск инсультов
— Через 10 лет снизить в 2 раза риск развития рака легких

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *